本文转自：江淮晨报
特邀嘉宾 杨玲，安徽省中小学优秀班主任，合肥市杨玲名班主任工作室主持人，从教多年，她坚信教育是灵魂的碰撞、是心灵的对话、是生命的共鸣。
开学第一个月，是孩子从“假期状态”切换到“校园节奏”的“适应关键期”，也是亲子关系的“磨合调试期”。作为家长，您是“急着催学习”，“硬要立规矩”，还是智慧以对，帮助孩子轻松度过过渡期？本期“名师支招”，名班主任杨玲老师教您过渡期与孩子相处的“正确打开方式”。
案例一
“孩子每天放学回家就躲进房间，问他什么都不说，昨天还哭着说‘不想上学’，我骂了他‘这么大了还矫情’，结果他更叛逆了。”刚开学没两天，学生小宇妈妈发来这样一条信息，找到小宇一问才知道，是因为新换的数学老师讲课节奏快，他怕跟不上才导致的情绪焦虑。
支招
其实开学前两周，80%的孩子都会有“隐性焦虑”：可能是怕新老师太严格，可能是担心交不到朋友，也可能是作业比假期多而压力大。这时家长的“批评指责”，只会把孩子的“情绪出口”堵死。遇到孩子的异常表现，家长不要急着指责，试着用“共情+具体提问”化解焦虑。
1.先接纳情绪，再解决问题：孩子说“不想上学”，别反驳“别人都能去，就你不行”，而是蹲下来跟孩子说：“妈妈知道你现在心里有点不舒服，是不是在学校遇到什么难事儿了？跟妈妈说说，咱们一起想办法。”先让孩子感受到“我的情绪被看见”，他才愿意开口。
2.用“具体提问”代替“笼统质问”：别问“你今天在学校怎么样？”（孩子容易说“还行”就没下文），可以问：“今天课间有没有和同学一起玩呀？玩的什么游戏？”“老师今天有没有讲好玩的故事？”——具体的问题能引导孩子回忆细节，也能帮你悄悄了解他的校园生活，找到焦虑的根源。
3.给孩子“小安慰”而非“大道理”：如果孩子说“数学老师讲课太快”，别讲“你要认真听”，而是说“妈妈小时候也遇到过讲课快的老师，后来我提前把课本看一遍，就跟上了，咱们明天也试试这个办法好不好？”用自己的经历共情，比讲道理更能让孩子安心。
案例二
开学第二周，大呼“撑不住”的乐乐妈妈找到老师：“我给孩子定了规矩，晚上7点必须写作业，9点必须睡觉，可他要么磨磨蹭蹭不写，要么偷偷躲在房间玩玩具，天天得我盯着，这可怎么办才好！”
支招
其实乐乐的问题很常见：假期里孩子习惯了晚睡晚起、自由安排时间，开学突然被“强制规定”，很容易产生反抗心理。家长以为“定规矩就能改习惯”，却忘了规矩的核心是“让孩子学会自我管理”，而非“被家长控制”。要想破解，不妨和孩子“共制计划+留弹性空间”。
1.一起画“可视化作息表”，把“要我做”变“我要做”：拿出一张纸和彩笔，跟孩子一起商量：“早上咱们要几点起床才不会迟到？”“放学回家想先吃点零食再写作业吗？”“晚上睡觉前想读10分钟课外书吗？”把商量好的时间和事情画下来，贴在孩子房间显眼处——孩子参与了制定，执行时会更主动。
2.给“拖延”留“缓冲时间”，别一上来就批评：如果孩子约定7点写作业，结果玩到7点10分，别骂“你怎么这么不听话”，而是说，“妈妈知道你还想玩，不过咱们约定的写作业时间到啦，再玩5分钟，然后就去写作业，好不好？”适度让步能减少孩子的抵触，也能帮他慢慢建立“守时”的意识。
3.用“正向激励”代替“负面惩罚”：如果孩子一周有3天能按时完成作息计划，别吝啬表扬：“这一周你有3天都是自己按时写作业、按时睡觉，特别厉害，周末咱们可以去看场电影！”正向激励比“没做到就罚”更能让孩子愿意坚持。
我们身边，有“慢一点、暖一点”的家长，用耐心帮孩子平稳度过了过渡期；也有“急一点、凶一点”的家长，把孩子推得越来越远。请家长们记住：开学第一个月的亲子处，“稳”比“快”重要，“懂”比“催”重要，“支持”比“指责”重要——做好这三点，孩子才能带着安全感和信心，开启新的学期。
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